Coussin sous genoux

Coussin sous genoux — soulagement lombaire et détente des jambes en position allongée

Allôngé sur le dos sans soutien sous les genoux, le bas du dos reste en contact forcé avec le matelas et les muscles lombaires ne se relâchent pas complètement. Ce coussin semi-rouleau demi-lune positionné sous les genoux soulève légèrement les jambes pour décomprimer la zone lombaire et favoriser une détente musculaire complète.

Forme demi-lune semi-rouleau

La forme demi-lune soutient les genoux dans une légère flexion naturelle. Cette position réduit la tension dans les muscles lombaires et les ischio-jambiers, particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de lombalgies ou de sciatique.

Mousse de qualité et housse respirante

Le remplissage en mousse de qualité maintient la forme sous le poids des jambes sans s’écraser. La housse polyester-coton respirante est douce et amovible.

Pour qui est ce coussin ?

• Personnes souffrant de lombalgies ou de douleurs sciatiques
• Personnes en récupération post-opératoire (dos, hanches, genoux)
• Femmes enceintes en position allongée sur le dos
• Personnes cherchant à améliorer leur confort nocturne en position dorsale

Spécifications techniques

Comment l’utiliser

1. Allongez-vous sur le dos — jambes légèrement écartées
2. Placez le coussin sous les genoux — la partie plate vers le matelas, la partie arrondie sous les genoux
3. Détendez-vous — le bas du dos doit s’aplatir naturellement contre le matelas

Questions fréquentes

Ce coussin soulève-t-il suffisamment les jambes ?
Oui. Les 10 cm de hauteur créent une flexion de genou suffisante pour décomprimer le bas du dos sans être inconfortables.

Peut-on l’utiliser pendant le sommeil ?
Oui. La forme stable maintient les genoux en position tout au long de la nuit.

Convient-il pour la sciatique ?
Oui. La légère flexion des genoux réduit la tension sur le nerf sciatique en position allongée.

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