{"title":"Cuscino per ginocchia","description":"\u003ch2\u003eTutto sui cuscini ergonomici per ginocchia\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cuscino per ginocchia è uno degli accessori ergonomici più semplici ed efficaci per i dolori notturni. Eppure, rimane poco conosciuto. La maggior parte delle persone che soffrono di dolori lombari, all'anca o di sciatalgia dormendo su un fianco non sa che la causa è spesso la posizione delle ginocchia – e che un semplice cuscino posizionato tra di esse può eliminare questi dolori.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePerché le ginocchia non supportate causano dolori lombari\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIn posizione laterale senza un cuscino tra le ginocchia, la gravità fa inclinare la gamba superiore in avanti e verso il basso. Questo movimento provoca una rotazione del bacino che crea una torsione della colonna lombare. Per pochi minuti, questa torsione è trascurabile. Mantenuta per 6-8 ore, genera microtraumi cumulativi responsabili dei dolori lombari, dei dolori all'anca e delle irradiazioni sciatiche che molti dormienti laterali attribuiscono ad altre cause.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn cuscino tra le ginocchia mantiene la gamba superiore in posizione parallela alla gamba inferiore. Il bacino rimane allineato. La colonna non subisce alcuna torsione notturna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eI diversi formati di cuscini per ginocchia\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eCuscino per ginocchia a forma di cuore\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl cuscino a forma di cuore (23 x 13 cm) è il formato più compatto. La sua forma si adatta alla curva interna del ginocchio e rimane in posizione durante il sonno meglio di un cuscino rettangolare. Il formato ridotto disturba meno durante i movimenti notturni. Ideale per le persone che si muovono molto durante il sonno o che hanno le ginocchia vicine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCuscino per ginocchia rettangolare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl cuscino rettangolare bianco (25 x 35 cm) offre una superficie di supporto maggiore. È adatto a corporature più ampie e a persone con un maggiore divario tra le ginocchia. La superficie piatta si adatta a diverse posizioni delle gambe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCuscino per ginocchia cilindrico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma cilindrica (20 x 25 cm) si adatta particolarmente bene alla curva interna del ginocchio. Più strutturale del formato a cuore, mantiene un preciso divario tra le ginocchia e non si deforma sotto il peso della gamba superiore.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCuscino per ginocchia e gravidanza\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDurante la gravidanza, soprattutto a partire dal 2° trimestre, la posizione laterale sinistra è raccomandata per la circolazione sanguigna e il comfort del feto. Il cuscino per ginocchia è un accessorio fondamentale per questo periodo. Mantiene l'allineamento del bacino nonostante il peso crescente della pancia, riduce la pressione sulle anche e allevia la zona lombare sollecitata dalla modifica del centro di gravità. Combinato con un cuscino da maternità o un cuscino di supporto cervicale, costituisce una configurazione notturna completa per le donne incinte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePost-operatorio ginocchio e anca\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDopo un intervento chirurgico al ginocchio (osteotomia, protesi, legamentoplastica) o all'anca (protesi, resezione), il mantenimento di una posizione precisa durante il sonno è spesso prescritto. Il cuscino per ginocchia aiuta a mantenere il divario o l'allineamento raccomandato dal chirurgo o dal fisioterapista. Verificare sempre con il proprio medico la posizione esatta raccomandata prima dell'uso in fase post-operatoria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cuscino rimane in posizione durante la notte?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl cuscino a forma di cuore e quello cilindrico rimangono generalmente in posizione grazie al peso della gamba superiore. Possono spostarsi se ci si muove molto. Alcune persone utilizzano pantaloncini o leggings per mantenere il cuscino in posizione.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual è la differenza tra il cuscino per ginocchia e il cuscino tra le gambe?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl cuscino per ginocchia è posizionato solo tra le ginocchia. Il cuscino tra le gambe (come il cuscino per elevare le gambe) copre un'area più ampia che include cosce e polpacci. Per la correzione posturale notturna, il cuscino per ginocchia è sufficiente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare un cuscino per ginocchia a pancia in giù?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. Il cuscino per ginocchia è progettato per la posizione laterale. In posizione prona, un piccolo cuscino piatto sotto la parte inferiore dell'addome può aiutare a ridurre la tensione lombare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVedi anche la \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollezione cuscini per dormire\u003c\/a\u003e, la \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-entre-les-jambes\"\u003ecollezione cuscini tra le gambe\u003c\/a\u003e e la \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-sciatique\"\u003ecollezione cuscini sciatalgia\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"oreiller-elevation-jambes","title":"Cuscino alzagambe","description":"\u003ch2\u003eCuscino solleva gambe — solleva le gambe per migliorare la circolazione e alleviare il dolore lombare\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMantenere le gambe sollevate in posizione sdraiata favorisce il ritorno venoso, riduce il gonfiore alle caviglie e decomprime la parte bassa della schiena. Questo cuscino rialzato di grandi dimensioni solleva le gambe all'altezza ottimale e incorpora dei punti di massaggio per una stimolazione circolatoria attiva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGrande formato 63 x 50 cm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl grande formato sostiene entrambe le gambe contemporaneamente dai polpacci alle caviglie. L'altezza di 24 cm crea un angolo di elevazione sufficiente per attivare il ritorno venoso e decomprimere efficacemente la zona lombare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMassaggio integrato e fodera traspirante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI punti di massaggio integrati stimolano la circolazione sanguigna nei polpacci e nei piedi. La fodera 100% poliestere traspirante mantiene un comfort termico anche durante usi prolungati.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eA chi è destinato questo cuscino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che soffrono di gambe pesanti o ritenzione idrica\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che stanno in piedi tutto il giorno\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che soffrono di lombalgia (posizione sdraiata con gambe sollevate)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDonne in gravidanza (edemi alle caviglie e sollievo lombare)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone in convalescenza post-operatoria degli arti inferiori\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpecifiche tecniche\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensioni\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e63 x 50 x 24 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMateriale\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100% poliestere\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCaratteristica\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMassaggio integrato\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColori disponibili\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBlu, nero, grigio\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eManutenzione\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eFodera rimovibile lavabile in lavatrice\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eCome usarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSdraiarsi sulla schiena\u003c\/strong\u003e — gambe distese\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePosizionare il cuscino sotto i polpacci e le caviglie\u003c\/strong\u003e — entrambe le gambe sostenute dal ginocchio al piede\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRilassarsi per 20-30 minuti\u003c\/strong\u003e — la parte bassa della schiena si appiattisce naturalmente, la circolazione si riattiva\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare durante il sonno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. Le grandi dimensioni e la stabilità del cuscino consentono un uso notturno. Particolarmente utile per le persone con insufficienza venosa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI punti sono dolorosi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. I punti esercitano una pressione delicata. In caso di sensibilità cutanea, utilizzare il cuscino con un indumento sottile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ adatto in gravidanza?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. L'elevazione delle gambe riduce gli edemi alle caviglie frequenti a partire dal 2° trimestre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eScopri anche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVedi anche il \u003ca href=\"\/it\/products\/coussin-ergonomique-jambe\"\u003ecuscino ergonomico per le gambe\u003c\/a\u003e e il \u003ca href=\"\/it\/products\/coussin-sous-genoux\"\u003ecuscino sotto le ginocchia\u003c\/a\u003e. Trova tutta la gamma nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-entre-les-jambes\"\u003ecollezione di cuscini tra le gambe\u003c\/a\u003e e nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollezione di cuscini per dormire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Le coussin ergonomique","offers":[{"title":"Gris","offer_id":56774143803724,"sku":"14:94","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":56774143738188,"sku":"14:173","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir","offer_id":56774143770956,"sku":"14:193","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Oreiller_elevation_jambes.webp?v=1772469654"},{"product_id":"coussin-de-genou-blanc","title":"Cuscino per ginocchia bianco","description":"\u003ch2\u003eCuscino per ginocchia bianco — allineamento del bacino e sollievo lombare per chi dorme su un fianco\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDormire su un fianco senza supporto tra le ginocchia crea una torsione del bacino che si trasmette alla colonna lombare. Questa sollecitazione, ripetuta ogni notte, è una frequente causa di dolori lombari e tensioni alle anche. Questo cuscino per ginocchia in memory foam colma questo vuoto e mantiene il bacino in posizione neutra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eForma concava per un sostegno stabile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma rettangolare concava segue la curva interna delle ginocchia. Il cuscino non scivola durante il sonno e mantiene la distanza ottimale tra le cosce per un allineamento neutro bacino-colonna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMorbida schiuma a memoria di forma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'imbottitura in schiuma a memoria di forma offre un supporto deciso senza essere rigido. Risponde alla pressione di ciascun ginocchio e si adatta a diverse corporature.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eA chi è destinato questo cuscino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eChi dorme esclusivamente su un fianco\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che soffrono di dolori lombari o alle anche\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDonne in gravidanza (supporto del bacino all'inizio e a metà gravidanza)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone in recupero dopo un intervento chirurgico all'anca o al ginocchio\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpecifiche tecniche\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensioni\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e25 x 35 x 12 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMateriale\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100% poliestere\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eImbottitura\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSchiuma a memoria di forma\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eRettangolare concava\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColore\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGrigio-bianco\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eManutenzione\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eFodera rimovibile lavabile in lavatrice\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eCome usarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSdraiati su un fianco\u003c\/strong\u003e — gambe leggermente piegate\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePosiziona il cuscino tra le ginocchia\u003c\/strong\u003e — la parte concava allineata con la curva interna\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAssicurati che le anche siano sovrapposte\u003c\/strong\u003e — nessuna rotazione del bacino in avanti o all'indietro\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuesto cuscino è adatto durante la gravidanza?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì, particolarmente adatto al 2° trimestre quando il peso della pancia inizia a squilibrare il bacino. Per le gravidanze avanzate, un cuscino da gravidanza completo potrebbe essere più adatto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cuscino rimane in posizione durante il sonno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa forma concava e il peso del corpo mantengono il cuscino in posizione. Può spostarsi se cambi spesso posizione durante la notte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare tra le caviglie?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì, alcuni utenti preferiscono posizionarlo tra le caviglie per un diverso allineamento a seconda della loro corporatura.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eScopri anche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVedi anche il \u003ca href=\"\/it\/products\/oreiller-de-genou\"\u003ecuscino per ginocchia\u003c\/a\u003e e il \u003ca href=\"\/it\/products\/coussin-jambes-ergonomique\"\u003ecuscino ergonomico per gambe\u003c\/a\u003e. Trova tutta la gamma nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-genoux\"\u003ecollezione cuscini ginocchia\u003c\/a\u003e e nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollezione cuscini per dormire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Le coussin ergonomique","offers":[{"title":"Gris-blanc","offer_id":56774143705420,"sku":"14:200006151","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Coussin_de_genou_blanc.webp?v=1772469678"},{"product_id":"coussin-ergonomique-jambe","title":"Cuscino ergonomico per le gambe","description":"\u003ch2\u003eCuscino ergonomico per gambe — supporto e massaggio integrato per gambe e polpacci in posizione sdraiata\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMantenere le gambe sollevate favorisce il ritorno venoso, riduce il gonfiore e allevia la pressione sulla zona lombare. Questo cuscino ergonomico per gambe combina una forma concava anatomica con punti di massaggio integrati per unire elevazione e stimolazione circolatoria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eForma concava e punti di massaggio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma concava mantiene polpacci e gambe in posizione stabile senza scivolare. I punti sulla superficie stimolano la circolazione sanguigna e alleviano la sensazione di gambe pesanti, soprattutto dopo una lunga giornata in piedi o seduti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMemory foam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'imbottitura in memory foam si adatta alla forma delle gambe e mantiene l'elevazione senza schiacciarsi sotto il peso degli arti inferiori.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eA chi è destinato questo cuscino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che soffrono di gambe pesanti o ritenzione idrica\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che stanno in piedi tutto il giorno (professioni che richiedono di stare in piedi a lungo)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone in recupero post-operatorio degli arti inferiori\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDonne in gravidanza (sollievo dagli edemi alle caviglie)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpecifiche tecniche\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensioni\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e42,5 x 20 x 13 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMateriale\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100% poliestere\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eImbottitura\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMemory foam\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eConcava con punti di massaggio\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColori disponibili\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGrigio scuro, bianco, marrone, blu inchiostro, grigio\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eManutenzione\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eFodera rimovibile lavabile in lavatrice\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eCome usarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSdraiarsi sulla schiena\u003c\/strong\u003e — gambe leggermente divaricate\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePosizionare il cuscino sotto i polpacci\u003c\/strong\u003e — la parte concava sotto le gambe, i punti a contatto con la pelle o il tessuto\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRilassarsi per 15-30 minuti\u003c\/strong\u003e — l'elevazione e il massaggio agiscono simultaneamente\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI punti sono dolorosi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. I punti esercitano una pressione dolce e progressiva. In caso di sensibilità cutanea, utilizzare il cuscino sopra un indumento sottile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare durante il sonno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. La forma concava mantiene le gambe in posizione senza muoversi durante la notte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ adatto durante la gravidanza?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì, particolarmente utile a partire dal 2° trimestre per ridurre gli edemi alle caviglie e ai polpacci.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eScopri anche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVedi anche il \u003ca href=\"\/it\/products\/oreiller-elevation-jambes\"\u003ecuscino per l'elevazione delle gambe\u003c\/a\u003e e il \u003ca href=\"\/it\/products\/coussin-jambes-ergonomique\"\u003ecuscino ergonomico per le gambe\u003c\/a\u003e. Trova l'intera gamma nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollezione di cuscini ergonomici per dormire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Le coussin ergonomique","offers":[{"title":"Grigio scuro","offer_id":56774144131404,"sku":"14:29#Dark gray;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bianco","offer_id":56774144164172,"sku":"14:1052#White;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Marrone","offer_id":56774144196940,"sku":"14:10#Brown;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blu inchiostro","offer_id":56774144229708,"sku":"14:350852#Ink blue;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grigio","offer_id":56774144262476,"sku":"14:173#Gray;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":56774144295244,"sku":"14:200003699#Light green;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blu scuro","offer_id":56774144328012,"sku":"14:366#Dark blue;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":56774144360780,"sku":"14:496#Pink;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":56774144393548,"sku":"14:365458#Beige;5:200138632#42.5x20x10cm","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Coussin_ergonomique_jambe.webp?v=1772469729"},{"product_id":"coussin-jambes-ergonomique","title":"Cuscino gambe ergonomico","description":"\u003ch2\u003eCuscino ergonomico per le gambe — supporto a forma di cuore per ginocchia e gambe durante il sonno\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDormire su un fianco senza un supporto tra le ginocchia crea una torsione del bacino che sollecita la zona lombare e i fianchi per tutta la notte. Questo cuscino per le gambe a forma di cuore mantiene le ginocchia leggermente divaricate per un allineamento neutro bacino-colonna vertebrale, con una forma compatta facile da mantenere tra le gambe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eForma ergonomica a cuore\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma a cuore si adatta naturalmente alla curva interna delle ginocchia. Più compatto di un classico cuscino rettangolare, rimane al suo posto durante il sonno e non ostacola i movimenti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMorbida schiuma a memoria di forma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'imbottitura in schiuma a memoria di forma offre un supporto morbido e adattabile. Non forza la divaricazione delle ginocchia ma mantiene semplicemente l'allineamento naturale del bacino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eA chi è destinato questo cuscino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eChi dorme sul fianco e soffre di dolori lombari o ai fianchi\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDonne in gravidanza (supporto del bacino e comfort notturno)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone in recupero post-operatorio al ginocchio o all'anca\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che soffrono di dolori sciatici notturni\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpecifiche tecniche\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensioni\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e23 x 13 x 25 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCuore ergonomico\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMateriali\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSchiuma a memoria di forma, federa 100% poliestere\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColori disponibili\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBlu, grigio, rosa\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eManutenzione\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eFedera rimovibile lavabile in lavatrice\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eCome usarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSdraiarsi su un fianco\u003c\/strong\u003e — gambe leggermente flesse\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePosizionare il cuscino tra le ginocchia\u003c\/strong\u003e — la punta del cuore verso l'alto\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVerificare l'allineamento dei fianchi\u003c\/strong\u003e — sovrapposti, senza rotazione del bacino\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuesto cuscino è adatto durante la gravidanza?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. La forma compatta si integra facilmente tra le ginocchia senza intralciare la pancia. Particolarmente adatto per il 2° e 3° trimestre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cuscino rimane al suo posto di notte?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa forma a cuore e il peso corporeo lo mantengono generalmente in posizione. Potrebbe spostarsi se ci si muove molto durante il sonno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual è la differenza con il cuscino per le ginocchia bianco?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl cuscino a cuore è più compatto (23 x 13 cm) e più morbido. Il cuscino per le ginocchia bianco è più grande (25 x 35 cm) e offre un supporto più rigido per corporature più ampie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eScopri anche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVedi anche il \u003ca href=\"\/it\/products\/coussin-de-genou-blanc\"\u003ecuscino per le ginocchia bianco\u003c\/a\u003e e il \u003ca href=\"\/it\/products\/oreiller-de-genou\"\u003ecuscino per le ginocchia\u003c\/a\u003e. Trova tutta la gamma nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-genoux\"\u003ecollezione cuscini per le ginocchia\u003c\/a\u003e e nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollezione cuscini per dormire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"coussin ergonomique","offers":[{"title":"Gris","offer_id":56774267732300,"sku":"14:193#Grey","price":26.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":56774267699532,"sku":"14:173#Blue","price":26.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":56774267666764,"sku":"14:1052#Pink","price":26.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Coussin_jambes_ergonomique..webp?v=1772470512"},{"product_id":"coussin-sous-genoux","title":"Cuscino sotto le ginocchia","description":"\u003ch2\u003eCuscino sotto le ginocchia — sollievo lombare e relax delle gambe in posizione distesa\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSdraiati sulla schiena senza supporto sotto le ginocchia, la parte bassa della schiena rimane forzatamente a contatto con il materasso e i muscoli lombari non si rilassano completamente. Questo cuscino semirullo a mezzaluna posizionato sotto le ginocchia solleva leggermente le gambe per decomprimere la zona lombare e favorire un completo rilassamento muscolare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eForma a mezzaluna semirullo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma a mezzaluna sostiene le ginocchia in una leggera flessione naturale. Questa posizione riduce la tensione nei muscoli lombari e negli ischiocrurali, particolarmente benefica per le persone che soffrono di lombalgia o sciatica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSchiuma di qualità e fodera traspirante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'imbottitura in schiuma di qualità mantiene la forma sotto il peso delle gambe senza schiacciarsi. La fodera in poliestere-cotone traspirante è morbida e rimovibile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer chi è questo cuscino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che soffrono di lombalgia o dolori sciatici\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone in recupero post-operatorio (schiena, anche, ginocchia)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDonne incinte in posizione distesa sulla schiena\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersone che cercano di migliorare il comfort notturno in posizione supina\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpecifiche tecniche\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensioni\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e41 x 18 x 10 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMezzaluna semirullo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMateriali\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSchiuma di qualità, fodera in poliestere e cotone\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColori disponibili\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eRosa, beige, grigio, viola\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n  \u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eManutenzione\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eFodera rimovibile lavabile in lavatrice\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eCome usarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSdraiati sulla schiena\u003c\/strong\u003e — gambe leggermente divaricate\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePosiziona il cuscino sotto le ginocchia\u003c\/strong\u003e — la parte piatta verso il materasso, la parte arrotondata sotto le ginocchia\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRilassati\u003c\/strong\u003e — la parte bassa della schiena dovrebbe appiattirsi naturalmente contro il materasso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuesto cuscino solleva sufficientemente le gambe?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. L'altezza di 10 cm crea una flessione del ginocchio sufficiente per decomprimere la parte bassa della schiena senza essere scomoda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare durante il sonno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. La forma stabile mantiene le ginocchia in posizione per tutta la notte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ adatto per la sciatica?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. La leggera flessione delle ginocchia riduce la tensione sul nervo sciatico in posizione distesa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDa scoprire anche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVedi anche il \u003ca href=\"\/it\/products\/coussin-ergonomique-jambe\"\u003ecuscino ergonomico per le gambe\u003c\/a\u003e e il \u003ca href=\"\/it\/products\/oreiller-elevation-jambes\"\u003ecuscino rialza gambe\u003c\/a\u003e. Trova tutta la gamma nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollezione cuscini per dormire\u003c\/a\u003e e nella \u003ca href=\"\/it\/collections\/coussin-sciatique\"\u003ecollezione cuscini per sciatica\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"coussin ergonomique","offers":[{"title":"Gris","offer_id":56774268191052,"sku":"14:193#Grey","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":56774268125516,"sku":"14:10#Pink","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":56774268158284,"sku":"14:173#khaki","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet","offer_id":56774268223820,"sku":"14:175#Purple","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Coussin_sous_genoux..webp?v=1772470582"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/collections\/88989.webp?v=1776012215","url":"https:\/\/le-coussin-ergonomique.com\/it\/collections\/coussin-genoux.oembed","provider":"Le coussin ergonomique","version":"1.0","type":"link"}