{"product_id":"coussin-sous-genoux","title":"Coussin sous genoux","description":"\u003ch2\u003eCoussin sous genoux — soulagement lombaire et détente des jambes en position allongée\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAllôngé sur le dos sans soutien sous les genoux, le bas du dos reste en contact forcé avec le matelas et les muscles lombaires ne se relâchent pas complètement. Ce coussin semi-rouleau demi-lune positionné sous les genoux soulève légèrement les jambes pour décomprimer la zone lombaire et favoriser une détente musculaire complète.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eForme demi-lune semi-rouleau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forme demi-lune soutient les genoux dans une légère flexion naturelle. Cette position réduit la tension dans les muscles lombaires et les ischio-jambiers, particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de lombalgies ou de sciatique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMousse de qualité et housse respirante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe remplissage en mousse de qualité maintient la forme sous le poids des jambes sans s’écraser. La housse polyester-coton respirante est douce et amovible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui est ce coussin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePersonnes souffrant de lombalgies ou de douleurs sciatiques\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonnes en récupération post-opératoire (dos, hanches, genoux)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFemmes enceintes en position allongée sur le dos\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonnes cherchant à améliorer leur confort nocturne en position dorsale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpécifications techniques\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e41 x 18 x 10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForme\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDemi-lune semi-rouleau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatériaux\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse de qualité, housse polyester et coton\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris disponibles\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRose, beige, gris, violet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHousse amovible lavable en machine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l’utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllongez-vous sur le dos\u003c\/strong\u003e — jambes légèrement écartées\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlacez le coussin sous les genoux\u003c\/strong\u003e — la partie plate vers le matelas, la partie arrondie sous les genoux\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDétendez-vous\u003c\/strong\u003e — le bas du dos doit s’aplatir naturellement contre le matelas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe coussin soulève-t-il suffisamment les jambes ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. Les 10 cm de hauteur créent une flexion de genou suffisante pour décomprimer le bas du dos sans être inconfortables.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on l’utiliser pendant le sommeil ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La forme stable maintient les genoux en position tout au long de la nuit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConvient-il pour la sciatique ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La légère flexion des genoux réduit la tension sur le nerf sciatique en position allongée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi le \u003ca href=\"\/es\/products\/coussin-ergonomique-jambe\"\u003ecoussin ergonomique jambe\u003c\/a\u003e et l’\u003ca href=\"\/es\/products\/oreiller-elevation-jambes\"\u003eoreiller élévation jambes\u003c\/a\u003e. Retrouvez toute la gamme dans la \u003ca href=\"\/es\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollection coussins pour dormir\u003c\/a\u003e et la \u003ca href=\"\/es\/collections\/coussin-sciatique\"\u003ecollection coussins sciatique\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"coussin ergonomique","offers":[{"title":"Gris","offer_id":56774268191052,"sku":"14:193#Grey","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":56774268125516,"sku":"14:10#Pink","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":56774268158284,"sku":"14:173#khaki","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet","offer_id":56774268223820,"sku":"14:175#Purple","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Coussin_sous_genoux..webp?v=1772470582","url":"https:\/\/le-coussin-ergonomique.com\/es\/products\/coussin-sous-genoux","provider":"Le coussin ergonomique","version":"1.0","type":"link"}