{"product_id":"coussin-de-genou-blanc","title":"Coussin de genou blanc","description":"\u003ch2\u003eCoussin de genou blanc — alignement du bassin et soulagement lombaire pour les dormeurs sur le côté\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDormir sur le côté sans soutien entre les genoux crée une torsion du bassin qui se transmet à la colonne lombaire. Cette contrainte répétée chaque nuit est une source fréquente de douleurs lombaires et de tensions dans les hanches. Ce coussin de genou en mousse à mémoire de forme comble ce vide et maintient le bassin en position neutre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eForme concave pour un maintien stable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forme rectangulaire concave épouse la courbe intérieure des genoux. Le coussin ne glisse pas pendant le sommeil et maintient l’écartement optimal entre les cuisses pour un alignement bassin-colonne neutre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMousse à mémoire de forme douce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe remplissage en mousse à mémoire de forme offre un soutien ferme sans être rigide. Il répond à la pression de chaque genou et s’adapte aux morphologies différentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui est ce coussin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eDormeurs exclusivement sur le côté\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonnes souffrant de douleurs lombaires ou de hanches\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFemmes enceintes (soutien du bassin en début et milieu de grossesse)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonnes en récupération après opération de la hanche ou du genou\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpécifications techniques\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 x 35 x 12 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatériau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100% polyester\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse à mémoire de forme\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForme\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRectangulaire concave\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGris-blanc\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHousse amovible lavable en machine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllongez-vous sur le côté\u003c\/strong\u003e — jambes légèrement fléchies\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlacez le coussin entre les genoux\u003c\/strong\u003e — la partie concave alignée avec la courbe intérieure\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVeillez à ce que les hanches soient superposées\u003c\/strong\u003e — pas de rotation du bassin vers l’avant ou l’arrière\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe coussin convient-il pendant la grossesse ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, particulièrement adapté au 2e trimestre quand le poids du ventre commence à déséquilibrer le bassin. Pour les grossesses avancées, un coussin de grossesse complet peut être plus adapté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe coussin reste-t-il en place pendant le sommeil ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa forme concave et le poids du corps maintiennent le coussin en position. Il peut se déplacer si vous changez souvent de position dans la nuit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on l'utiliser entre les chevilles ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, certains utilisateurs préfèrent le positionner entre les chevilles pour un alignement différent selon leur morphologie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi l’\u003ca href=\"\/es\/products\/oreiller-de-genou\"\u003eoreiller de genou\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/es\/products\/coussin-jambes-ergonomique\"\u003ecoussin jambes ergonomique\u003c\/a\u003e. Retrouvez toute la gamme dans la \u003ca href=\"\/es\/collections\/coussin-genoux\"\u003ecollection coussins genoux\u003c\/a\u003e et la \u003ca href=\"\/es\/collections\/coussin-ergonomique-pour-dormir\"\u003ecollection coussins pour dormir\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Le coussin ergonomique","offers":[{"title":"Gris-blanc","offer_id":56774143705420,"sku":"14:200006151","price":44.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4004\/8716\/files\/Coussin_de_genou_blanc.webp?v=1772469678","url":"https:\/\/le-coussin-ergonomique.com\/es\/products\/coussin-de-genou-blanc","provider":"Le coussin ergonomique","version":"1.0","type":"link"}